2020年01月: ぱいんな 40代主婦~夫と二人暮らしほのぼの生活~

2020年01月31日

明治のR-1を摂ろうと思う

今日、いろいろと買うものがあり立ち寄ったドラックストア

一通り、買い終えたところ、ふと!
念の為、新型ウイルス肺炎対策にアルコールやら
買っておこうかなーと、売り場へ。

ありませんでした😠
一人おひとつでお願いします。と貼り紙があるにもかかわらず、
棚はカラッポ状態💦

まさかそんな~~~💦


マスクは、、、まさかねと、、


「次回の入荷予定は未定です」とありました😠


そんなぁ、、、


家には、あと一箱あるけれど
そんなのあっというまに使ってしまう。


出来る限りの予防をしたいけれど、、
どうしましょう。。

こうなったら、体の免疫力をつけておくしかない!!


思いついたのが、とりあえず

明治のRー1



明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 【112ml×24本】
明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 【112ml×24本】

強さ引き出す乳酸菌✨

これで、インフルも新型ウイルスも撃退できる体に(笑)


日々の献立で色々な栄養を摂るのと、R-1をプラスアルファしたい😃


夫も、通勤時にでいろんな菌にさらされるわけだし、
危険度が高い。


なにかで聞いたことがあるのですけれど、
インフルエンザなど、家族の中で誰がかかりやすいかという調査で、
やはり一番、人との接触率が高い「お父さん」がかかりやすいそうです。

ま、我が家では、夫ですね。


そりゃそうだよね~~💣


満員の通勤電車、
たくさんの人間がいる職場、いろんな人達との接触。。。
そりゃ~かかる率高いよね(-_-;)


そして、、夫がかかると私もいつも完璧に⁉うつります😠💧
一つ屋根の下、完全に隔離なんてできないから、、
それに更年期で体力・免疫力落ちてるから💧やばい。



私ができること、栄養たっぷりの食事で健康を守る👊
とにかく、体の中からも守るってことで!



スーパーでも、「R-1」の売り場はかなり気合はいってる。
「緊急強化中」とか張り出しいるよ~( *´艸`)


お値段1本 120円ぐらいでした。(税抜き)
だいたいどのスーパーでも値段はそう変わりません。
安売りなんてみたことないわ。
結構強気だよね~❗


でも結構売れてるんですよ。
おじいさんが、箱買いしてましたし(笑)


とにかく、何でも体にいいことをしておこうと思います。



早く新型ウイルス、、終息してほしいですね。


今日も読んでいただいてありがとうございました。 ぱいんな


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2020年01月30日

更年期の症状が強く出るのは

この数日、更年期の症状が強く出ているような気がする。。。

とてつもなくしんど~~い💦

めまいはするわ、吐き気はするわ、
なにをするにもしんどくってたまらない💦
無理して頑張っているような

なんでこんなにしんどいんだ💣


だいたい、、、
気分が良ければ調子がいいし、
気分が悪ければ調子悪い😠

誰でもそうかもしれないけれど、

なぜかこの年頃は、いろんな事に敏感です💥
わかってるんです

研ぎ澄まされた神経✨(笑)



そして、、、いろんな立場の人の話を耳にするから、
混乱する😠

で、、更年期の症状が強くでる😠



今日買い物中に、出くわした人の会話でひどく疲れた。
同級生のお母さんでした。
その同級生にもたまに会うから、どっちの話も私の耳に入る。


その人達なりに、言い分があるのだろうけれど、
どうも「そうよね~」と寄り添いたくない話もなかにはあるわけで。



よその家のお嫁さんの悪口を聞かされてもなあ~とか、
自分の娘さんに対する愚痴
「もっと孫をつれて頻繁に来てほしい」とか。。
もっともっと。。。というような事。
同級生の方はというと、
「親が子育てにうるさすぎる。」
「孫におやつを与えすぎて困っている。」とか。
聞かされた私としては、
なんだかなあ、、という複雑な気持ち。
ありがちな問題っぽいけど。


どういうつもりでいっているのだろうかと思う。
たぶん、聞く相手の事なんかひとっつも気にかけてないから
言えるんだろうなぁ。
恐ろしいこといってるなぁ、、と引くわ~😠



だって、その方とは逆の立場だったりいろんな立場で考えるから💥
「そんな悪態ついて!むしろあなたの方がわがまま!」
と聞きながら内心思うから、一緒になって同意できない。
どっちも、、、
聞くのもメンドクサイ。


ま、、人の立場を理解して話ができない、
想像もつかない人がいるのは確か。
しょうがない、、
わかっているんだけど、、


ふ~~ん。って聞いとけばいいんだろうけれど
どうも今はそういうことが出来ない時期みたいです(-_-;)
それが、しんどい。。


もっと神経図太くならないといけないのだろうけれど、
いまま少し年上の先輩がたの
「誰も私のことなんてわかってくれない」と涙ながらに話ていたのを
聞いていたことがあったけれど、
そんなことでどうして腹をたてるんだろう?
と不思議に感じていた私が
今そんな年頃なんだなぁ、、と感じてます😠
若かった私。。。💥


あのころの先輩方の話がよくわかる。
みんな理不尽なことばかりいってきてたんだよね。。
今だからかる。。


それにしても、
あんまり立場が違いすぎる人の話ききたくないなぁ。
今は寄り添うことができないから💥



今日も読んでいただいてありがとうございました。  ぱいんな




posted by ぱいんな at 20:00| Comment(0) | 更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月28日

肌の乾燥は暖房にあり

年々、肌の乾燥がひどいです。
乾燥すると、かゆくなりかいてしまいます💦


更年期世代は、特に乾燥肌になりやすい敏感なお年頃。

でも、、、ちょっと異常じゃないか!!
足の脛やふくらはぎが、とくに酷い。
粉ふいて、、大変💦


ひどすぎるから、皮膚科で診察をうけました。
市販の保湿クリームでは追いつかないから💦


結果「乾燥ですね~」と。
毎回いわれるんだけど、、、ね。

先生は何が原因かはいわれなかったけれど、、、
結局、保湿をしてくださいといわれ、
保湿液をもらってきました。


どうして、、すねがあれるわけ??
よーーく考えてみると、
暖房、、、
それも、ホットカーペットをしているから!!?

まさか!!!
ホットカーペットで!😠

でも、、位置的に原因はそれしかないよ💦

ただでさえ、乾燥する部分(足のすね)なのに、
さらに、暖房器具で乾燥させてる?

結構、あれだけ温かいから、
そりゃ~乾燥もするよなぁ。。。

こたつにしていたときは、そんなことなかったのになぁ。



以前は、ガスファンヒーターでも温まりすぎて、
背中や顔が異様に乾燥したっけ。。。


やはり、当たり過ぎてもよくないナアと実感。


ひふに優しい繊維をものを身につける。
これが鉄則✨
ちゃんと実行しているんだけどなぁ。
とにかく足も保湿。
それと、温かいのはいいけれど、直接風が当たるとか、
長い時間同じ体勢であたたまらないようにしないといけませんね。


~しすぎに注意しなきゃ。。。😠
もういやっ(笑)


今日も読んでいただいてありがとうございました。   ぱいんな


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2020年01月27日

本代を節約したい理由

本屋さんがだんだん減ってきているみたいですね。

昔は、本屋さんなんてあちらこちらにあったのに、、、
原因は、全体的に活字離れと、ネットの普及と、
あと宅配便で届くからわざわざ買いに行かなくてもいい、、など。


年々減ってきて、、
私の住むところも、、駅前までいかないと、ありませんね~💧
ちいさなお店はあるけれど、数が少なすぎて欲しい本がない!!!💧
一般的に売れそうな本しか置いていないんですよね~



そりゃ~ネットで注文ですぐ届いてしまうわけで、、、。


でも、、、私は、
本屋で実際に手に取って見て買いたいんです。
題名やクチコミだけで、買いたくないのです‼


題名がすごく魅力的で、読んでみたくなるものでも、
実際、本屋で目次やら、ぺらぺら~っと中身をみれば、、、
題がすごすぎて、内容が負けてるとか、
宣伝とは異なり、想像とはかけ離れたうすーーい内容だったり、
ボリュームがすくなく期待外れとか、、
買う気満々で行ったけれど、結局買うほどでもなかったな~とか、
自分の求める内容ではなかったと確認できるから、
まあ、納得できるのですけれど、
もし、ネットで買って失敗してしまったら、、、
結構悔しい思いをしそうです😠


本も読みたいし、節約もしたいから!


節約してるからといって、読みたい本を制限したくないから(笑)


本代って、結構かかるじゃないですか。
ハードカバーなら軽く千円越えだし、
専門書なら、、失敗はできない高額になるし💦
買いたい本を片っ端から買うこともできないし💧
ましてや、自分には不要かもしれない本のためにギャンブルのように大金を
そんなにつぎ込めないし、、、。


なので、お金を無駄にしないように、
しっかり中身を確認してから買いたいのです。



しっかり中身を確認できているものや雑誌くらいなら、
ネットでもいいと思うのですけどね(笑)

たくさん本を読みたい私は、無駄なく厳選したい(笑)
そのためには、たくさんの中から選びたい!
なのでそのためにわざわざ出掛けます。
①大きな本屋
②選択肢がたくさんあるほうがいいのでとにか品揃えが多い店
③立ち読みがさくっとしやすい
④その本屋の雰囲気も大切


大阪まででると、たくさん大きな本屋があるのでうれしい。
ショッピングより本屋のはしごをしてしまうときがあります😃(笑)
いい本の買い物ができた時は、ルンルンです。



あと、本代を節約するなら、
ちょっと待ってもよければ図書館もいいかもしれません。
借りるなら失敗してもOK(笑)
あと、ブックオフも意外と新しい本がタイミングがよければ少し安く手に入るかも。


みなさんは、どうされていますか?😃


今日も読んでいただいてありがとうございました。   ぱいんな



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2020年01月23日

善意のとんちんかんなアドバイスは困る

善意のとんちんかんなアドバイスは困る


善意よ、、、ああ、、、


悪意がないから、余計に困ります。
相手のためを思って、アドバイスされるのだと思うけれど、

いい人なんだけど、
大きなお世話だ~~~っ💦て思うときありません?



心配もアドバイスもいらないときに言われると、
本当にしんどい~

もちろん、信頼してる人であることは確かなのですけれど。


でも、、愛あふれる善意のとんちんかんなアドアイス困る~💧


全然、的を得ないがっかりさせられるアドバイスだったり、
暑すぎる、アドバイスだったり💥
また、励ましどころかかえって責められる説教!?アドバイスだったり、、
勝手に熱くなられても困るんだよなぁ。。。😠


余計に、めんどくさいわあ。。。

求める心安らぐ言葉って、その時その時違うから難しいのですけれど。


そもそも、アドバイスなんていらないから、もやっとすると思うのです。

性格も違うし、その立場でもないから
アドバイスなんてしなくいのに!!


でも、どうしてもアドバイスや説教してくる親切な人(笑)には、
今後どうしたらいいのか、、、


よく考えた結果、、、


その話題に、持っていかれそうになったら
話題を変える事
これが一番です。

熱い人に限って、
聞いてアドバイスや説教がしたいみたいだからか?
お世話好きだからなのか、
その後どうなったか?と聞きたがる。


だから、話題を変える!!!



すぱーーーっと、シャットアウト👊
それも、笑顔で(笑)
相手に関連することを聞く!
これだけ!

相手がその話題を聞けない状態にする。
相手の事に話をもっていく!のがコツ。


もしまた聞かれても、平気な顔して、
「大丈夫です~~」「たいしたことないです」とか、
そういうようなことを適当に言ってしまえば、OK🎶


先日も、いかにも心配そうに聞いてくる人がいたから、
言いましたよ。
おせっかい知人(笑)

「全然大丈夫よ~(笑)なぁに??」っていいましたよ。


勝手に心配してる?みたいでした。。
でもその人には、関係のない事だし💥
心配もしていらないし、心配されることでもないから。

そもそも、相談もしていないし長々話す内容でもなんでもないから、
その話をしないに限る!
聞かれるがままに話を提供しないに限る!
どうしても、とんちんかんなアドバイスには
「聞いてくれてありがとう感謝~~❤」なんて思えないし💧
そんなことに、引き続き時間を割きたくないから😠

華麗にスルーする!


すると、相手はアドバイス熱が冷めるのか、、、
その話はなくなりますね。


これで解決!😃



今日も読んでいただいてありがとうございました。   ぱいんな

posted by ぱいんな at 20:00| Comment(0) | 考えさせられる話・考えている事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする