2020年11月: ぱいんな 40代主婦~夫と二人暮らしほのぼの生活~

2020年11月09日

更年期の症状は繰り返すのか

以前から、書いている
更年期にあらわれる諸症状の話。

よくなったと思えば、数ヶ月後や、
一年以上あとに再度現れたりするみたいです(怒)(-.-#)



また、手の指の関節が痛みだしました~いゃぁまいったわ。

以前、リウマチの検査もしてなにもなくホッといしていたわけです。
更年期あるあるみたいだったので、そのまま気にせず。
そのうち嘘みたいに収まって、
確か、おさまりました~♪と、このblogで書いたのですけれど。

また始まったよ(-。-;)


他に以前なった、四十肩もまた最近嫌な予感がする。またなったら三回目だよ、、、。(`ε´)

肩の深部に嫌~な痛みが、、気のせい?

いや、、、どうだろう
また四十肩になったら、にっちもさっちもいかないから困るよ。
痛すぎるしとにかく不自由すぎるのよ。(・_・、)

季節がら?冷えてきたから?


とにかく、肩はうごかしてストレッチ。

手の指は、、そのうちおさまるかなぁ。(-。-;)


なかなか油断できないなと思いましたね。

何度もこういうのを繰り返していくのかな?


少し年上の女の先輩達が(5才から10才離れているだけ!!)
肩が痛いやら、腕が痛いやら、腰が痛いやら、なんやかんかあうたびに言っていたけれど、、、
そういうこと??よね。


すっきりしないなと思うけれど、運動はかかさないように続けて、いろんな症状を最小限に出来ればよいなぁと思います。


更年期は、特に運動を意識的にたくさんしたほうが、あちこち痛くならないような感じがするかも。
私の体感ですけどね。
運動不足気味になると、そんな不調になる感じかも。
(>。<)
やはり、人間は動かないといけない生き物なのね(*゚д゚*)


とにかく、運動!
更年期の身体にでてくる症状がきになるかた!
ドンドン体を動かす!一緒にがんばりましょうね~



今日もよんでいただいてありがとうございました。

体調管理.jpg

posted by ぱいんな at 20:00| Comment(0) | 更年期 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする