体調管理・健康お役立ち情報: ぱいんな 40代主婦~夫と二人暮らしほのぼの生活~

2021年01月20日

食器洗い洗剤で最悪な手荒れ

以前にも書いたのですが、私は洗剤負けしやすいので、炊事をするときは、必ずナイロン手袋をして用事をしています。


それでも今は、コロナで手洗いや消毒が必須になっているので、よけいに手荒れしやすい事が多い。(>。<)


なので、手袋プラスに、お手入れのハンドクリームはかかせない!


なのに!!!今日!!
一度のうっかりで!!!
久々のひどい手荒れを起こしてしまいましたーー(>。<)


それは、、、


使い捨てマスクで、肌が荒れて調子が悪いので、布マスクをたまにしているのですが、使い捨てではないので手洗いしないといけまけん!

つい、うっかり、、

コロナウィルスがこわいから、除菌できそうな食器用洗剤で洗った訳なんですけれど。


それもタイミング悪く、いつも使っているナイロン手袋にの予備をきらしてしまっており、つい、、
素手で(/_;)洗ってしまったの!


そして、、おそろしい事に、
指先に重大なひどい荒れをおこしてしまいました~。゚(゚´Д`゚)゚。



皮のめくれがあり、指紋がない。痛すぎてどうにもこうにも。




たった数分のできごと。
(>o<)
ささっ、とやったつもり。
その、ささっとを手袋なしでやってしまった、、なんてこと!!



やはり
食器用洗剤の洗浄力は強かった
(*_*)
おどろくべき!
というか、脅威!
まさか、一瞬でここまでの皮膚トラブルになるとは!


やはり手荒れに気をつけてケアしていても、消毒で痛んでいたんのもあるのだろうなぁ。


油汚れは、軽々落ちるくらいだから、手なんて、、、油分ごっそりとれちゃうよねぇ、、。
考えるとゾーーッ



これだけ、洗浄力が強いとあぶないよね。
食器はもちろんのこと、手洗いしたマスクも、洗剤が残らないようにかなり洗い残しがないようにしないといけない。

大変、、、(/_;)

いつもは、まだ優しいとされている
ヤシのみ洗剤を基本につかって、油ものの料理のときは普通の洗剤をつかうという使い分けしているのですが、、、。
ちょっと、今回の手荒れがあった事で、落ちすぎる洗剤もどうかな~と思いました。


やはり私は、
これからは手肌に優しいものしか使わないでおこう思いました。


今は、数種類ほど手肌にやさしいものも売っていますのでぜひ検討してみてくださいね!
 私のおすすめはヤシノミ洗剤
あと、花王のキュキュットから
ハンドマイルドという手に優しい製品があるのでそれもおすすめ!


みなさんも、気をつけてくださいね。
思いのほか、今手荒れしてますから。

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2020年11月27日

頭痛の原因は、すごくみじかなもの

先日からの頭痛話の続き。

少し前に、NHKのガッテンで、放送されていたのです。
片頭痛の原因は、
超みじかなあいつが真犯人!
という内容。


最近の研究であきらかになってきた
頭痛の原因。ヽ(゚Д゚)ノ

頭痛の原因はたくさんあるといわれています。

今回の番組で、その原因というのが
なんと二位!!!

 
一位は、ストレス後
二位 (?)
三位 感情の影響
四位 ストレス中
五位 睡眠不足や過多、、

みていると、ストレスとか精神的なものの原因が多いですね~(゚Д゚)


二位にくる原因、、、なんだと思いますか?


その二位にある、原因というものが、
『まぶしい光』
ということでした!

デパートの化粧売り場や、家電量販店、また映画館でみる強い光などらしいです。
屋外の太陽の光もだそう。

考えてみると
ヽ(゚Д゚)ノたしかに、、、
ずばりあてはまる~。


以前、ディズニーランドでも、USJでも、デパートでも、真夏のお出かけなどなど!
かなりの確率で突然の頭痛にみまわれている!!!ヽ(゚Д゚)ノ
毎回では、ないけれど(-。-;)
すごい確率ですわ。。

ストレスがあるおでかけなら頭痛もありそうな気がするけれど、楽しいお出かけ時でもなぜか突然頭痛にみまわれたり、どうしょうもなく痛くなって困ったりしたなぁ~。(>.<)


こんなに楽しいのに、楽しいはずなのになぜ頭痛がくる?って思っていました。


くわしい内容は忘れましたが、
片頭痛の人は、第三の目といわれる神経細胞がまぶしい強い光に反応してしまい、それより脳の血管が拡張し頭痛を引き起こしてしまうらしいです。


そうだったのね。
まぶしい光、、、が原因!

(・_・、)なるほど。
私の場合、それも原因のひとつだな。。
さらに、原因として疲労が加わるとなりやかったかも?!!!


そこで!
対策としては、
サングラスをかける
家の照明を、柔らかい色にする。
昼光色などがよいらしいです。
きつすぎない色ですね。


さっそく!運転時にしかつかわなかった手持ちのサングラスを、利用しようっと!(*゚д゚*) 


まぁ今は真夏ではないから買い物時、まぶしい日差しではないから、、
かっこつけみたいにみえる?!(-。-;)
でも気にせず!


調子が悪くなったときに持っておくと助けにはなるよね~!


あ!あとスマホの光もNGみたいですから、気をつけましょうね!


ということで、悩まし~い(/_;)
頭痛の話でした。


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2020年11月25日

脳のMRIにいってきました

以前に書きました、頭痛からのMRI検査に至った話。
昨日MRIにいってきました。
MRIで、いよいよ永年の頭痛の不安から解放される。

MRI されたことあります?
私は初めて!
でも、イタくもかゆくもない検査ということですけど。
ちょっと緊張。

MRIの説明 同意書に、
いろんな項目があってその中で、
『閉所が苦手ではないか?』というような文言があり、、
いいえに丸をしたのですけど、、
やはりちょっと不安~(-。-;)

ドキドキ、、、

検査技師の方に、
緊張感します~とひとこと言ってしまったけれど、
「大丈夫ですよ、すぐ終わります!」といわれ少しリラックス(笑)



およそ20から30分?くらいのMRIでした。
前もっての注射などもなく、ただ寝転がっているだけ。


丸い筒状の中に、スーッと入っていく
ドラマでよく見る、あれです。
検査中は、工事現場風のガンガンした音がなるという事で、ヘッドフォンをつけられ優しい音楽をききながら。
それでも結構、ゴンゴンガンガン音がしていましたね。(*^。^*)


ほんと、あっという間!に終わりました。


緊張のせいか、すこし汗(゚Д゚)



その後、ドクターの診察待ち。

結果は、


なにもありませんでした~( ^^)/


腫瘍もなく、頭の中の血管もつまりも、細くなっている所もなし。
頸動脈(首)も、同様に問題なし!
ということでした。


ということで、
頭痛は頭の中のからくる重大なものではないから、心配ない。
おそらく緊張型頭痛で、肩こりや同じ姿勢からくる血行不良とかそういうところからの頭痛ということ。
とりあえず、よかったですね。と
ドクター。



なにはともあれよかったです。
(#^_^#)




以前から気になっていた、頸動脈の
狭窄もなく、一安心。
中高年になると、要注意ですからね。


MRI は、頭の中までとても鮮明にわかるのですね。
本当にすごい、、、。


ずっと頭痛の原因を心配してたけれど、MRIでなにもないとはっきり分かったので、すっきりしました。
気分的に、かなりよい!!



そういえば、
MRI検査の前に、頭痛に関して気になる内容のテレビがありました。
もしかして、、、それ?かも?(笑)
あてはまる?かも。。。


次回は、そのことについて書きますね!


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2020年11月11日

頭痛がひどいのでMRIすることに

ずーーーっと、頭痛持ちです。
(-.-#)

以前から書いていることですけれど。

きっちり周期的に定期的にくるので、、、困ります。

それに、更年期?だから?
ひどくなったような感じです(・_・、)

まぁ、更年期は頭痛とよくいわれているからそんなものなのかな。。。

それでも、寝込む程って、、、(-。-;)

5年前にも、婦人科に相談にいくも、
「頭痛外来にいってみたほうがいい、市販の薬ばかりのんでいたら大変な事になるよ」といわれ、、、
まぁそりゃそうかもだけど。

ホルモンバランスとかそういう治療や薬で軽減されるものでもないのかなぁ、、、そういうのは相談不可なんだなぁとがっかり。


かかりつけ医のドクターは、肩こりからおこる緊張型頭痛だといわれ、血行がよくなる薬や液状の湿布、ロキソニンを処方されていました。
でも、、定期的になるのですよね。
ロキソニン効かないし。。。

月経の周期で、頭痛がしますと話しても、婦人科ではないのでそこは診療外なのか、いちおう診断の結果で、たいしたことないと判断だから、そのまま数年。


結局、頭痛が続く日が頻繁になったので、半年頭痛ダイアリーをつけてかかりつけ医のドクターに相談にいきました。
(頭痛ダイアリーは、検索するとすぐでてきます。)
年齢的なこともあるし、まぁ一度MRI検査してみる?という話になりうけることになりました。


たぶんなんにもないと思うけどねーというお言葉つきでしたが。

こんなに、つらい頭痛って?!
月の半分は、もやもやや、ガンガンするよーーーーー(>。<)

アラフィフなんだし、なにかと体の不調が現れてくる年頃。

長年の頭痛の原因を、一回すっきりさせたい気持ち。
なんにもなければ、安心できるし。
(´ー`)

アラフィフのMRI
はたして!!!
脳血管ドロドロだったらどうしよう、、、(-。-;)


コロナストレスもあるのかな?
本当にしんどい頭痛です。
最近なにかと色んなことを考えてしまうので、それも関係するのかな。


また、行ってきましたら書きますね~。( ^^)/

コロナ、第3波?!
引き締めていきましょうね。


今日も、読んでいただいてありがとうございました。
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2020年10月15日

40代後半女性の健康診断の結果

今日、先週の血液検査の結果を聞いてきました。
どうだったかというと~
特になにも問題なく
健康でした!
自分では嘘みたいなほんとの話
(*゚д゚*)


こんなに体調が悪いのにね~?


すべて基準の範囲内でした!


ちなみに、私達世代が気になる?であろう数値を一応のせておきます。

アラフィフの私の数値ですが、ご参考程度に。

総コレステロールは、201
基準値(130~219)

LDLコレステロールは、121
基準値(70~139)

中性脂肪 47
基準値(35~149)

尿酸 3.3
基準値(2.3 ~7.0)

血糖 88
基準値(60~109)

甲状腺の数値
TSH ・F-T4 異常なし


しかしLDLは、、、
ドクター曰わく、
範囲内だけど、年齢でみるともう少し低い数値の方がいいとのこと。(>。<)

やはり、、、
まだまだですね。


とにかく特に問題はないので、健康なんですよね。
ひとまず安心したけれど、、


ふと。


ということはだよ、、、
この体調不良は、
やはり正真正銘バリバリの更年期障害なわけですね~( ・_・;)

本当に、しんどい。。。
更年期きっつい!!!


ということで、更年期対策を徹底的に!自分でできることをするしかないよね。
それでもダメなら、婦人科に相談だよね。。。(゚o゚;
とにかく、行くのがおっくう~


自分が想像していたより、かなりきついと感じている更年期障害(>。<)
これほどまでとは、、、。
甘くみていたわ!


とにかく、、
ぼちぼちいきます~(^_^;)


今日もよんでいただいてありがとうございました。


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