最近、健康番組が多くないですか？
健康のことについて、知識が入るのはいい事ですよね。
でも、最近の健康番組の一部は極端すぎる気がします。
みているとひやひやする。
芸能人の暴飲暴食は職業柄ありがちかなとは思うけれど
異常なほどの食生活の末の病気発見💥とか、
そりゃ～あれだけの食生活をしたら悪いところなんてすぐみつかるよね～と思ってしまう👊
冷たいまなざしの私💢
本当に、あんな食生活なんだろうか？
テレビ向けに、オーバーにしているのかしら？
それとも今の世の中、全体がああいう事になりつつあるのかしら⁉
おそろしい、、、でも真偽はわからない。
よい番組もあるけれど、
健康番組といつつ、あまりよろしくないない内容のものも多々あるのは事実。
それに、気になるのが、
昔っからピンポイントで、
食材やらを紹介しているけれど、、
「これがいい！」
「あれがいい！」とか
「これさえ食べれば」、というような大袈裟な紹介のされかたをすると、
勘違いする人がいるよ～～💣
例えば、ヘルシー食材ならまだしも、
そうでもないものでも、
それを毎日摂取することにより
○○が改善される。とか
こわ～～いよ💣
考えても見てください。
ひとそれぞれ、年齢も体型も健康具合もわからないのに、
「これがいい！」なんて、、、
この間は、最近はやりの油「オメガ～系」とか「オリーブ」とか、
摂取するといいとかやってました。
健康人ならいいかもしれませんが、
そうでない人、例えば太った人が、健康のために
毎日、体に良いとされる油をとりすぎたら、、、💥
そりゃ～健康にいいとされる油でも
カロリーは高いから、
ますます太るのは目にみえているしなにかの症状はもし良くなっても、
確実にほかのどこかが悪くなりますね。
、、、よくないですよ。。
健康にいいからと、やたら摂るのも善し悪しですよ。
それでも、みんな信じてせっせと摂るみたいですね。
スーパーのコーナーなんて、テレビで放送されると、すぐに売り切れる。
おじいさんや、おばあさんが、
テレビで紹介されたらしき商品をカゴ一杯いれているのをみかける。
それしかカゴにはいってないし😠
持って帰れるのかな？
あんなに大量💥
ご近所さんに配るのかな？？
まさか、あれを全部、、自分だけで消費しないよね？？
大丈夫なのかな？
ちょっと持病持ちの方や、たくさんお薬をのんでいるかた、
太っているメタボのかた、また反対に虚弱体質の方は、
やめておいたほうがいい。
やりすぎはよくないです。
いいからといって、食事を偏らせないほうがいい。
栄養が偏ると、体にいいことありませんから。
薬との飲み合わせもあるだろうし、
もしかしてドクターは、「それは出来るだけ摂らないでほしい」と考えている
ものかもしれない。
メタボのかたは、体にいいからといって余分なカロリーを摂りつつけることは
逆効果ですよ。
虚弱のかたは、食事が偏るとそれだけでおなかいっぱいになり、
栄養もかたよってしまい余計に体調が悪くなりますよ。
いいといわれると、そればっかり摂るという人が
たくさんいるのを知らないのかしら？？
健康番組は、
「摂りすぎると、逆効果ですよ。」というような、
なにか注意を促してくれればいいのに、と思ってしまいます。
この世の中、健康について意識高い系の人が増えてきたけれど、
全然、間違っていることさえ気づかずそれを信じて続けている人がいる。
なにごとも、やりすぎに注意しないといけませんね。
ほどほどがいいですよね。
今日も読んでいただいてありがとうございました。 ぱいんな
